Article: Zeina Nassar – wie eine Berliner Boxerin die Welt des Sports veränderte
Zeina Nassar – wie eine Berliner Boxerin die Welt des Sports veränderte
Zeina Nassar ist nicht einfach eine Boxerin. Sie ist eine Frau, die den Kampf nicht nur im Ring ausgetragen hat – sondern auch vor Verbänden, in Gesprächen mit Funktionären und in einem System, das für sie keinen Platz vorgesehen hatte. Heute dürfen Frauen weltweit mit Hijab boxen, weil Zeina nicht aufgehört hat zu kämpfen.
Zeina ist Caramellas Brand Ambassador für den Fitjab. Nicht weil es sich nach einer guten Story anhört, sondern weil es sich aus einer gemeinsamen Überzeugung ergibt: Frauen, die sich bedecken, sollen beim Sport keine Kompromisse eingehen müssen.
Wer ist Zeina Nassar?
Zeina Nassar wurde 1998 in Berlin-Kreuzberg geboren. Ihre Eltern stammen aus dem Libanon. Sie wuchs in einem Kiez auf, der sie geprägt hat: bunt, laut, vielschichtig. Mit 13 Jahren sah sie durch Zufall ein YouTube-Video von boxenden Frauen.
"Durch Zufall habe ich mit einer Freundin Videos von boxenden Frauen gesehen im Internet. Und es hat mich so inspiriert, weil ich das vorher einfach gar nicht kannte. Und ich dachte mir: Okay, wenn die das können, dann kann ich das auch." – Zeina Nassar
Direkt in Kreuzberg fand sie den Verein Boxgirls Berlin – einen Boxclub, der sie vom ersten Tag an mit Hijab, Longsleeves und Leggings trainieren ließ. Niemand stellte Fragen.
Der erste Kampf – und das erste Hindernis
Vor ihrem ersten öffentlichen Wettkampf kam der erste Schock. Ihre Trainerin konfrontierte sie: Die Wettkampfbestimmungen in Deutschland sahen keine Kleidungsoptionen für den Hijab vor. Theoretisch konnte Zeina nicht antreten.
Zeinas Antwort war klar: Mit Kopftuch, auf jeden Fall. Ihre Trainerin sorgte dafür, dass sie in Berlin mit Hijab antreten konnte – eine lokale Ausnahmeregelung, die den Grundstein legte für alles, was danach kam.
Zeina wurde mehrfache Berliner Meisterin im Boxen. 2018 gewann sie die Deutsche Meisterschaft in der Gewichtsklasse bis 57 kg. Der nächste Schritt war das Nationalteam und die Europameisterschaft – und der nächste Schlag.
Die internationale Regeländerung: wie Zeina das Boxen veränderte
2018 wurde Zeina für die Europameisterschaft nominiert. Dann die Nachricht: Die internationalen Kleiderordnungen der AIBA (International Boxing Association) verboten den Hijab im internationalen Wettkampf. Keine Ausnahmen, keine Diskussion.
Was folgte, war kein Rückzug. Zeina kämpfte – mit Worten, mit Ausdauer, mit ihrem Team. Im Februar 2019 änderte die International Boxing Association ihre Wettkampfbestimmungen weltweit: Frauen dürfen seither offiziell mit Hijab und entsprechender Körperbedeckung an internationalen Wettkämpfen teilnehmen.
Das bedeutet: Jede Frau, die heute mit Hijab in einem Boxring steht – national oder international – steht auf dem Boden, den Zeina erkämpft hat.
Dream Big – das Buch
2020 erschien Zeinas Buch "Dream Big: Wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte" im Carl Hanser Verlag. Es ist keine klassische Sportbiografie, sondern ein ehrliches, manchmal schonungsloses Porträt einer jungen Frau, die ihren eigenen Weg gehen will – in einem System, das das nicht immer leicht macht.
Das Buch ist Zeinas eigene Stimme: direkt, reflektiert, manchmal philosophisch. Sie schreibt über ihre Familie, über Rückschläge, über Momente des Zweifels – und darüber, was sie trotzdem weitergemacht hat. Ein Lesetipp, der weit über den Sport hinausgeht.
Zeinas Lebensmotto findet sich darin auf den Punkt gebracht: "Fighting is not about winning or losing, it's about learning."
Zeina heute: Profi-Boxerin, Akademikerin, Vorbild
Zeina Nassar studiert Erziehungswissenschaften und Soziologie an der Universität Potsdam als Stipendiatin der Studienstiftung des deutschen Volkes. Sie tritt als Moderatorin, Kampagnenbotschafterin und Schauspielerin auf. Sie engagiert sich für bessere Bildungschancen und Gleichberechtigung.
Im November 2025 gab Zeina ihr Profidebüt – in Lahore, Pakistan. Der nächste Schritt in einer Karriere, die noch lange nicht am Ende ist.
Zeina Nassar und der Fitjab: warum das zusammenpasst
Zeinas Geschichte ist die Geschichte jeder Muslima, die Sport macht und dabei keinen Kompromiss eingehen will. Der Fitjab wurde aus genau dieser Überzeugung entwickelt: nadellos, funktional, made in Germany, nachhaltig.
Zeina trägt beim Training den Fitjab, weil er hält, was er verspricht. Kein Verrutschen, kein Drucken, kein Risiko. Genau das, was man braucht, wenn man sich auf das Wesentliche konzentrieren will: den Kampf.
Was den Fitjab technisch so besonders macht, erklärt der Artikel [Fitjab – der Sport Hijab ohne Nadeln für maximale Bewegungsfreiheit]. Und warum Material und Produktion zählen: [Made in Germany – warum Qualität und Nachhaltigkeit beim Sport Hijab entscheidend sind].
Was wir von Zeina Nassar lernen können
Zeinas Geschichte ist kein Märchen von einer Ausnahme-Athletin, die es irgendwie geschafft hat. Sie ist ein konkretes Beispiel dafür, was passiert, wenn man aufhört, sich anzupassen – und anfängt, das System zu verändern.
• Systemregeln sind veränderbar – wenn man hartnäckig genug ist.
• Identität und Leistung schließen sich nicht aus. Beides zusammen ist stärker.
• Vorbilder entstehen nicht durch perfekte Karrieren, sondern durch echte Geschichten.
Als muslimische Sportlerin, als Hijabi, als Frau mit Ambitionen: Zeina Nassar hat gezeigt, dass der Platz im Ring nicht gegeben, sondern erkämpft wird. Das gilt auch für den Platz im Fitnessstudio, auf der Laufstrecke und im Yogastudio.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wer ist Zeina Nassar?
Zeina Nassar ist eine deutsche Profi-Boxerin, geboren 1998 in Berlin-Kreuzberg als Tochter libanesischer Eltern. Sie ist mehrfache Berliner Meisterin und Deutsche Meisterin im Boxen. 2019 erwirkte sie die Änderung der internationalen Boxregeln, sodass Frauen weltweit mit Hijab an Wettkämpfen teilnehmen dürfen.
Was hat Zeina Nassar erreicht?
Unter anderem: mehrfache Berliner Meisterin, Deutsche Meisterin 2018 (57 kg), Regeländerung der AIBA 2019 (Hijab im internationalen Boxen erlaubt), Autorin des Buches "Dream Big" (2020), Nike-Kampagnenbotschafterin, Schauspielerin und Profi-Debüt im November 2025.
Was ist das Buch "Dream Big" von Zeina Nassar?
"Dream Big: Wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte" ist Zeinass Autobiografie, erschienen 2020 im Carl Hanser Verlag. Sie erzählt darin ihren Weg vom ersten Boxtraining bis zur internationalen Regeländerung – ehrlich, direkt und inspirierend.
Warum ist Zeina Nassar Brand Ambassador bei Caramella?
Weil Zeinas Geschichte und Caramellas Produkt dieselbe Überzeugung teilen: Muslimische Frauen sollen beim Sport keine Wahl zwischen Glaube und Leistung treffen müssen. Der Fitjab ist nadellos, funktional und made in Germany – genau das, was man braucht, wenn man ernsthaft trainiert.
Den vollständigen Sport-Hijab-Guide findest du hier: [Sport Hijab – Der komplette Guide für aktive Musliminnen].
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